ÀÛ¼ºÀÏ : 2011-10-24 (01:22)
³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß´Â »ýÈ°½À°ü 18 °¡Áö
±Û¾´ÀÌ : À̹ÌÀç Á¶È¸ : 2156

À¯ÀÍÇÑ ±Û °°¾Æ¼­...

ÀÌ·¸°Ô ½ÇõÇؼ­ ¿ì¸® ¸ðµÎ °Ç°­ÇÏ°Ô »ð½Ã´Ù^^


³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß´Â »ýÈ°½À°ü 18 °¡Áö

Eyes (´«)
´«ÀÇ ³ëÈ­µµ °ü¸®ÇÏ¸é ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù
½Ã·Â ÀúÇÏ¿Í ¹é³»Àå µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ³ëÈ­ Çö»óÀ¸·Î

¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀûÀýÇÑ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í °ü¸®ÇÏ¸é ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼­µµ

ÃæºÐÈ÷ ÁÁÀº ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

01 Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ º¸È£Çϱâ

Àڿܼ± Â÷´ÜÀº ¾ó±¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´«À» À§Çؼ­µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¸Á¸·°ú ¼öÁ¤Ã¼¿¡ Àڿܼ± ºûÀÌ Åõ°úÇÏ¸é ½É°¢ÇÑ ¼Õ»óÀ»

ÀÔÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®. ÇÞ»ìÀÌ °­ÇÒ ¶§´Â ¼±±Û¶ó½º³ª

ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ ¾²±â¸¦ »ýÈ°È­ÇÒ °Í.



02 TV¡¤PC ¸ð´ÏÅÍ¿Í °Å¸® µÎ±â

ÀüÀÚÆÄ°¡ ³ª¿À´Â TV³ª ÄÄÇ»ÅÍ ¸ð´ÏÅ͸¦ ¹Ù¶óº¼ ¶§´Â

ÃÖ¼ÒÇÑ ¸ð´ÏÅÍÀÇ ´ë°¢¼± ±æÀ̸¸Å­ µÚ·Î ¹°·¯³ª ÀÖ¾î¾ß

´«À» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¹ÄÁ´ë 21ÀÎÄ¡ TV¶ó¸é Àû¾îµµ 53.34cmÀÇ °Å¸®¸¦

È®º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


Brain (³ú)
³ªÀÌ µé¾î¼­µµ ±ú¾î ÀÖ´Â ³ú ¸¸µé±â
³ú ±â´ÉÀº Á¡Á¡ °¨ÅðÇϸç 20´ë¿¡¼­ 90´ë¿¡ À̸£´Â µ¿¾È

Áß·®µµ 10%³ª ÁÙ¾îµç´Ù.

³úÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¹æ¹ý.

03 Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô °ü¸®Çϱâ

³ú´Â Ç÷¾×À¸·ÎºÎÅÍ ¿µ¾çÀ» °ø±Þ¹Þ´Â´Ù.

µû¶ó¼­ ³úÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Ç׳ëÈ­´Â Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô

ÇÏ´Â µ¥¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ. Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ÇØÃÊ¿Í »ý¼± µîÀº

Ç÷¼ÒÆÇÀÇ Á¡¼ºÀ» ÁÙ¿© ÀÀ°í¸¦ ¸·´Â´Ù.




04 È­Çй°Áú ¸Ö¸®Çϱâ

È­ÇÐÁ¶¹Ì·áÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ MSG³ª °¨¹Ì·á °°Àº ½Äǰ÷°¡¹°Àº

³ú¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ±â¾ï»ó½Ç°ú °°Àº ³ú ±â´É Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

È­ÇÐÁ¶¹Ì·áÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ °Í.


Ears (±Í)
º¸Ã»±â ¾øÀÌ »ì±â À§ÇÑ ¿¹¹æ¹ý
10´ë¸¸ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÈÞ´ëÆùÀÇ °íÁÖÆÄ º§¼Ò¸®°¡ ÀÖ´Ù?

¾ï¿ïÇÏÁö¸¸ »ç½ÇÀÌ´Ù.

û·ÂÀÇ ³ëÈ­¸¦ Áö¿¬½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¹æ¹ý.

05 û·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ¼·ÃëÇϱâ

¿±»ê°ú ³ì»ö ä¼Ò´Â û·Â ¼Ò½ÇÀ» ´ÊÃá´Ù.

¿±»ê°ú ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·Çϸé û·Â°ú °ü°èµÈ ½Å°æ

Á¶Á÷Àº ¹°·Ð Ç÷°ü Á¶Á÷¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ÁֹǷΠÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.



06 ¼ÒÀ½¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Ê±â

¼ÒÀ½ÀÌ ½ÉÇÑ È¯°æ¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù¸é ¼ÒÀ½ Â÷´Ü ÇìµåÆùÀ»

ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼ÒÀ½ Â÷´Ü ÇìµåÆùÀº ÀúÁÖÆÄ´Â ¹°·Ð

°íÁÖÆÄÀÇ ¼ÒÀ½±îÁö Â÷´ÜÇØ ±Í¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù.



07 ±ÍÁö Á¦°ÅÇϱâ

±ÍÁö´Â ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï °ÇÁ¶ÇÏ°í µÎ²¨¿öÁö¸ç,

±ÍÁö°¡ ¸¹ÀÌ Â÷ ÀÖÀ¸¸é ¼Ò¸®°¡ °í¸·¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ °í¸·ÀÌ ¼Õ»óµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϸ鼭

±Í¸¦ û¼ÒÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Heart (½ÉÀå)
³» ¸öÀÇ ¿£Áø, °íÀå ¾øÀÌ °ü¸®Çϱâ
³» ¸öÀ» ¶Ù°Ô ¸¸µå´Â ÇÙ½É ¿£ÁøÀÎ ½ÉÀå. ¹é »ì±îÁö

°Ç°­ÇÏ°Ô ¶Ù´Â ½ÉÀå ¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®.

08 ½ÉÀå Áúȯµµ À¯ÀüÀÌ´Ù

°¡Á· Áß ½ÉÀå°ú Ç÷°ü°è Áúº´À» ¾Î´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é

±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, °íÇ÷¾ÐÀº ¹°·Ð À¯ÀüÀûÀÎ ½Åü

ȯ°æ°ú ½À°ü±îÁö ¹°·Á¹Þ¾ÒÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.

½ÉÀå ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Áö¹æÁúÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë, Èí¿¬,

¿îµ¿ ºÎÁ· µî »ýÈ° ½À°üºÎÅÍ Çϳª¾¿ °íÃijª°£´Ù.



09 ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϱâ

Àû´çÇÑ ¿îµ¿Àº ½ÉÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.

½ÉÇ÷°ü ¿îµ¿Àº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ

À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¼ûÀÌ »ì¦ Â÷¿À¸¦ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿À»

ÁÖ 3ȸ, 20ºÐ ÀÌ»ó ÇÒ °Í.



10 ½ÉÀå¿¡ ¿µ¾çÀ» ÁÖ´Â À½½Ä ¸Ô±â

?¸¶´Ã_ÇÏ·ç ÇÑ ÂÊÀÇ ¸¶´ÃÀº Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ°í

Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

?¿Ã¸®ºêÀ¯_¸ö¿¡ ÁÁÀº °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â

¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í Ç÷°ü º®À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.

?¸¶±×³×½·_Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ºÎÁ¤¸ÆÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¸¶±×³×½·Àº

¾Æº¸Ä«µµ, °ÇÆ÷µµ, Äá, ½Ã±ÝÄ¡ µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


Lung (Æó)
°Ç°­ÇÏ°Ô ¼û ½¬±â À§ÇÑ ¹æ¹ý, Æó
³ªÀÌ°¡ µé¸é Æó°¡ À¯¿¬¼ºÀ» ÀÒ°í »»»»ÇØÁø´Ù.

°Ç°­ÇÑ È£ÈíÀ» À§ÇÑ ¸î °¡Áö ¹æ¹ý.

11 ¸¸¼º Æó ÁúȯÀ» ¸·´Â À½½Ä ¼·ÃëÇϱâ

°úÀÏ, ä¼Ò, »ý¼±Àº Æó Áúȯ¿¡µµ È¿ÀÚ À½½ÄÀÌ´Ù.

³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ Æó Áúȯ¿¡

°É¸± À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â °Í.

ƯÈ÷ ºñŸ¹Î A¿Í º£Å¸Ä«·ÎƾÀ» ¼·ÃëÇϸé Æó¾Ï, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ

µî¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 45~50%³ª ³·¾ÆÁø´Ù.

Stomach & Intestine (À§¿Í Àå)
³ëÈ­ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ Å°¿öµå, À§¿Í Àå
Æò»ý ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ¹èÃâÇÏ´À³Ä´Â ³ëÈ­¿¡ Áß¿äÇÑ

¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù.

À§¿Í Àå¿¡ ¹«¾ùÀÌ µé¾î¿À°í ¾î¶»°Ô ³ª°¡´À³Ä¿¡

µû¶ó ³» ¸öÀÇ ³ëÈ­°¡ ÃËÁøµÇ±âµµ ÇÏ°í Áö¿¬µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

12 ÇÏ·ç 8ÀÜ ¹° ¸¶½Ã±â

¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ³» ¸ö¿¡ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â

°¡Àå °£´ÜÇÏ°íµµ È¿°úÀûÀÎ ¼±¹°ÀÌ´Ù. º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö°í

ü³» ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ À§¿Í ÀåÀÌ Æ°Æ°ÇØÁø´Ù.




13 ³» ¸ö¿¡ µ¶ÀÌ µÇ´Â À½½Ä ¾Ë¾Æ³»±â

Á¦¾Æ¹«¸® ÀλïÀÌ¶óµµ Ã¼Áú¿¡ ¸Â¾Æ¾ß ¡®¾à¡¯ÀÌ µÇ´Â ¹ý.

³» ¸ö°ú ±ÃÇÕÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â À½½ÄÀ» ¾Ë¾Æ³»±â À§ÇØ

3ÀÏ°£ À½½Ä¹° Á¦°Å ½ÇÇèÀ» Çغ»´Ù.

³ª¿Í ¸ÂÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ƯÁ¤ À½½ÄÀ» ½Ä´Ü¿¡¼­

Á¦¿ÜÇÏ¸é ³» ¸öÀÇ ¹ÝÀÀ°ú ¼ÒÈ­·ÂÀ» üũÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Immunity (¸é¿ª·Â)
ÀÎüÀÇ µçµçÇÑ ¼ö¹®Àå, ¸é¿ª·Â
°øÁß È­Àå½ÇÀ̳ª ÄÄÇ»ÅÍ Å°º¸µå, ¸¶¿ì½º, ÈÞ´ëÆù

µî¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ħÅõÇÒ ³¯¸¸ ±â´Ù¸®´Â ¼¼±Õ°ú

¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¹«¼öÈ÷ ¸¹´Ù.

³» ¸öÀÇ µçµçÇÑ º¸µð°¡µåÀÎ ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛ ´ö¿¡

À̵éÀ» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Â °Í. µû¶ó¼­ ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì¸é

°Ç°­ÇØÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð ³ëÈ­·Î ¿À´Â Áúȯµµ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù.

14 ¼Õ ÀÚÁÖ ¾Ä±â

¼Õ°ú µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â Àΰ£ÀÇ Æ¯¼º»ó ¼¼±ÕÀÌ ¼ÕÀ» ÅëÇØ

ÀÔÀ̳ª ÄÚ·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀº ´ç¿¬Áö»ç. À̸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â

°¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀº Æ´Æ´ÀÌ ºñ´©·Î ¼ÕÀ» ¾Ä°Å³ª ¼Õ ¼Òµ¶Á¦¸¦

»ç¿ëÇØ ¼ÕÀÇ Ã»°áÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.




15 ¹ßÈ¿ À½½Ä ¼·ÃëÇϱâ

±èÄ¡, ¿ä±¸¸£Æ®, Á£°¥°ú °°Àº ¹ßÈ¿ À½½ÄÀº ¼÷¼ºµÇ´Â

°úÁ¤¿¡¼­ Á¥»ê±ÕÀ» »ý¼ºÇϴµ¥, ÀÌ Á¥»ê±ÕÀº ¸ö¼Ó

³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÑ´Ù.

¶Ç ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ¹ßÈ¿µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ³ª¿À´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº

¼¼±ÕÀº ü³»¿¡ °õÆÎÀÌ°¡ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

Bones & Muscles (»À¿Í ±ÙÀ°)
È°¹ßÇÑ È°µ¿ÀÇ ±âº», »À¿Í ±ÙÀ°
¹Ì·¡¸¦ À§ÇØ ÅõÀÚÇÏ´Â ±âºÐÀ¸·Î ÇÑ »ìÀÌ¶óµµ ÀþÀ» ¶§ºÎÅÍ

°ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

16 »À¿¡ ±ÙÀ° ºÙÀ̱â

»ÀÀÇ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº »À¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ±Ù·Â ¿îµ¿À»

ÇÏ´Â °Í. ¾Æ·É, ¿ª±â µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿Àº Áö¹æÀ» Å¿ì°í

±ÙÀ°À» Å°¿ö »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.



17 »À¿¡ ÇØ·Î¿î ½À°ü ÇÇÇϱâ

À½ÁÖ, Èí¿¬, ºñŸ¹Î A °ú´Ù ¼·Ãë´Â °ñ¹Ðµµ¸¦ ÀúÇϽÃÅ°´Â

¿äÀÎ. ź»êÀ½·á³ª ¼Ò´Ù¼ö °°Àº À½·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â

»ç¶÷Àº ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ °ñ¹Ðµµ°¡ ÈξÀ ³·Àº °ÍÀ¸·Î

¹àÇôÁ³´Ù. ź»êÀ½·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù¸é ¿µ¾çÁ¦³ª À½½ÄÀ¸·Î

Ä®½·À» ÃæºÐÈ÷ º¸°­ÇÒ °Í.




18 ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù¸£°Ô Çϱâ

ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ »ÀÀÇ ÇüŸ¦ ¹Ù·ÎÀâ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î °È°í ¾É´Â °ÍÀº »À¿Í ±ÙÀ°À» Àþ°Ô ¸¸µå´Â

°¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¿øÄ¢. ÁÁÀº ½Å¹ßÀ» ½Å´Â °Íµµ Áß¿äÇѵ¥,

ÇÏÀÌÈúÀº ôÃßÀÇ ¹«°ÔÁß½ÉÀ» ÈåÆ®·¯¶ß·Á¼­ »À¸¦ ÈÖ°Ô

Çϰųª º¯Çü½ÃÅ°¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

Á¤·Â¿¡ ÁÁÀº À½½Ä¸¸ ãÁö ¸»°í ÇÏ·ç¿¡ 5ºÐ ÅõÀÚÇؼ­
¿îµ¿À» Çغ¸ÀÚ.
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
Á¦¸ñ
±Û¾´ÀÌ
³¯Â¥
Á¶È¸
À̹ÌÀç
2011-10-24
2156


ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â