ÀÛ¼ºÀÏ : 2011-08-20 (09:20)
¹èµµ ¾ø´Âµ¥...
±Û¾´ÀÌ : ÃÖµ¿Ãá Á¶È¸ : 1835
¿À´Ãµµ ºñ°¡ ¿À³×¿ä...
¶ß°Å¿î žçÀÌ ±×¸³³»¿ä...
¿Á¼ö¼ö³ª µû·¯ °¡¾ßÁö....
¿Á¼ö¼ö ÁÖ¹® ¸¹ÀÌ Çϼ¼¿ä...
¹èÁÖ¹®Àº xxxxx
ÇÏ´Ã ³Ê¹«ÇÕ´Ï´Ù
¶¥Àº ±«·Ó´Ù

³óÃÌÁøÈïû¿¡¼­ ÀÌ·±È«º¸¸¦ Ç϶ó´Âµ¥....
Á¤¸» ÁÁÀÀ ¹æ¹ýÀ̳׿ä....
¿ì¸® ³óÀåÀº ½ÃÀÛÇÑÁö°¡ 7³â° µÇ¾ú´Âµ¥...
±×·¡µµ Çѹø ÀÐ¾î º¸¼¼¿ä

#####################################################


³ó¾÷ÀΠȨÆäÀÌÁö »çÀü¿¹¾àÁ¦ Æ˾÷â È«º¸ ³»¿ë
¡¼Á¦ 1¾È¡½


»ç°ú »çÀü¿¹¾àÁ¦ ¾È³»



³óÃÌÁøÈïû°ú Çѱ¹»çÀ̹ö³ó¾÷Àο¬ÇÕȸ¿¡¼­´Â »çÀü¿¹¾àÁ¦¶ó´Â »õ·Î¿î ¿Â¶óÀÎ ÆǸŠ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ ³óÀå¿¡¼­µµ ÀÌ Á¦µµ¸¦ µµÀÔÇÏ¿© »ç°ú 10kg ÇÑ ¹Ú½º¸¦ ±¸ÀÔÇϽøé Ãß¼® Àü°ú Ãß¼® ÈÄ¿¡ 2ȸ·Î ³ª´©¾î Åù踦 ¹ß¼Û ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
Ãß¼® Àü¿¡ ÇÑ ¹Ú½º´Â Á¦¼ö¿ëÀ¸·Î º¸³»µå¸®°í, Ãß¼® ÈÄ¿¡´Â Ç°Á¾ÀÇ °íÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ½Ã±â¿¡ ¼öÈ®Çؼ­ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é Ãß¼® Àü(È«·Î 5kg 1¹Ú½º) + Ãß¼® ÈÄ(ÈÄÁö 5kg 1¹Ú½º)·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù.
¿ì¸® ³óÀå¿¡¼­´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ Ç°Áú ÁÁÀº ³ó»ê¹°·Î »ý»êÀÚ¿Í ¼ÒºñÀÚ ¸ðµÎÀÇ ¸¸Á·À» Ãß±¸ÇÕ´Ï´Ù.
¸¹Àº ÁÖ¹® ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.




¹è »çÀü¿¹¾àÁ¦ ¾È³»



³óÃÌÁøÈïû°ú Çѱ¹»çÀ̹ö³ó¾÷Àο¬ÇÕȸ¿¡¼­´Â »çÀü¿¹¾àÁ¦¶ó´Â »õ·Î¿î ¿Â¶óÀÎ ÆǸŠ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ ³óÀå¿¡¼­µµ ÀÌ Á¦µµ¸¦ µµÀÔÇÏ¿© ¹è 15kg ÇÑ ¹Ú½º¸¦ ±¸ÀÔÇϽøé Ãß¼® Àü°ú Ãß¼® ÈÄ¿¡ 2ȸ·Î ³ª´©¾î Åù踦 ¹ß¼Û ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
Ãß¼® Àü¿¡ ÇÑ ¹Ú½º´Â Á¦¼ö¿ëÀ¸·Î º¸³»µå¸®°í, Ãß¼® ÈÄ¿¡´Â Ç°Á¾ÀÇ °íÀ¯ÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ½Ã±â¿¡ ¼öÈ®Çؼ­ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é Ãß¼®Àü(Ȳ±Ý¹è 7.5kg 1¹Ú½º) + Ãß¼® ÈÄ(½Å°í 7.5kg 1¹Ú½º)·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù.
¿ì¸® ³óÀå¿¡¼­´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ Ç°Áú ÁÁÀº ³ó»ê¹°·Î »ý»êÀÚ¿Í ¼ÒºñÀÚ ¸ðµÎÀÇ ¸¸Á·À» Ãß±¸ÇÕ´Ï´Ù.
¸¹Àº ÁÖ¹® ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

¡¼Á¦ 2¾È¡½



»ç°ú »çÀü¿¹¾àÁ¦ ¾È³»



³óÃÌÁøÈïû°ú Çѱ¹»çÀ̹ö³ó¾÷Àο¬ÇÕȸ¿¡¼­´Â »çÀü¿¹¾àÁ¦¶ó´Â »õ·Î¿î ¿Â¶óÀÎ ÆǸŠ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
[»çÀü¿¹¾àÁ¦]´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ 10kg »óÀÚ¸¦ ÁÖ¹®Çϸé, ÀÌ°ÍÀ» Ãß¼® Àü¿¡ Àüü¸¦ ¹è´ÞÇÏÁö ¾Ê°í Ãß¼® Àü°ú ÈÄ¿¡ ³ª´©¾î¼­ 2~3ȸ Åùè·Î ¹è´ÞÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ëÇÏ¸é »ý»êÀÚ´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÆǸŸ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼ÒºñÀÚ´Â Á¦Ã¶¿¡ Ç°Áú ÁÁÀº °úÀÏÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡°ÝÀº Ãß¼® Àü°ú ÈÄÀÇ °¡°ÝÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¼Ò¸Å°¡°Ýº¸´Ù´Â ³·°í µµ¸Å°¡°Ýº¸´Ù Á¶±Ý ³ô°Ô Ã¥Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸¹Àº ÁÖ¹® ºÎŹµå¸³´Ï´Ù
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.




¹è »çÀü¿¹¾àÁ¦ ¾È³»



³óÃÌÁøÈïû°ú Çѱ¹»çÀ̹ö³ó¾÷Àο¬ÇÕȸ¿¡¼­´Â »çÀü¿¹¾àÁ¦¶ó´Â »õ·Î¿î ¿Â¶óÀÎ ÆǸŠ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
[»çÀü¿¹¾àÁ¦]´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ 15kg »óÀÚ¸¦ ÁÖ¹®Çϸé, ÀÌ°ÍÀ» Ãß¼® Àü¿¡ Àüü¸¦ ¹è´ÞÇÏÁö ¾Ê°í Ãß¼® Àü°ú ÈÄ¿¡ ³ª´©¾î¼­ 2~3ȸ Åùè·Î ¹è´ÞÇÏ´Â ¹æ½ÄÀä.
ÀÌ ¹æ½ÄÀ» Àû¿ëÇÏ¸é »ý»êÀÚ´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÆǸŸ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼ÒºñÀÚ´Â Á¦Ã¶¿¡ Ç°Áú ÁÁÀº °úÀÏÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡°ÝÀº Ãß¼® Àü°ú ÈÄÀÇ °¡°ÝÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¼Ò¸Å°¡°Ýº¸´Ù´Â ³·°í µµ¸Å°¡°Ýº¸´Ù Á¶±Ý ³ô°Ô Ã¥Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸¹Àº ÁÖ¹® ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
Á¦¸ñ
±Û¾´ÀÌ
³¯Â¥
Á¶È¸
ÃÖµ¿Ãá
2011-08-20
1835


ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â